造成皮膚老化的原因可分為兩大主因
一是外在因素,包含日曬、抽菸、空污以及長期使用3C產品等;二是內在因素,包含年齡增長使肌膚自然老化、荷爾蒙減少等。為了有效撫平細紋及減緩老化,日常的保養呵護變得格外重要,以下2點預防老化方法:
1.加強保濕維持肌膚含水量
要讓肌膚有含水量就要做好保濕工作,如果你發現油脂分泌量較低導致肌膚乾燥,可以選擇塗抹油份含量較高的保養品,含水量減少就應該補充水性保養品,因此以補水保持肌膚水分就是預防肌膚老化的第一步,平時適量補充水分可使肌膚保有彈潤。
2.注重防曬
日曬是造成肌膚老化的最大元兇,它會破壞提供表皮防護及保溼作用的角質層,長期曝曬於紫外線下還會使體內產生自由基,並且失去彈性纖維,進而出現皺紋,因此紫外線所帶來的傷害威力不容小覷。建議外出時2至3個小時補擦一次,因為紫外線會穿透玻璃,除非室內完全遮蔽,不然在一般情況下白天待在室內也要做好防曬。
角質層是皮膚的城牆
首先,大家一定要了解角質層的重要性!角質層薄厚會影響人體膚色,皮膚吸收能力,皮膚敏感。對外要抵擋紫外光及各種細菌入侵,對內又要防止水份散失,它所受的壓力是所有皮膚部位中最大的。 萬一角質層出現老化,那就會禍及真皮層造成皮膚衰老。
釀酒酵母濾液護膚效用
引述日本慶應義塾大學於2013年就發表過研究報告,以人類的角質細胞作實驗,發現釀酒酵母濾液能提升細胞中一種酶的活性,叫「胱天蛋白酶14」(Caspase-14)
(Arch Dermatol Res. 2013 Oct;305(8):683-9.)
而胱天蛋白酶14能協調皮膚角質細胞的代謝,令角質層維持完整生長。
從另一個動物實驗顯示,缺乏這酶的白老鼠,皮膚的水份散失及紫外光曬傷也會增加。
(Nat Cell Biol. 2007 Jun;9(6):666-74. )